和陈瑜老师学太极刀。
二零一零年九月四日，在北京的天坛公园西门和陈瑜老师学太极刀。
太极刀虽然只有二十三个动作，短小精悍，试试用法逼真。滚、团、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等十三种刀法真正体现了陈式太极拳的刚柔相济、快慢相间、窜蹦跳跃、松活弹抖、站粘连随、缠绕落空的特点，确有刀如猛虎，力劈华山之势。并兼有短兵长用之发。故称十三刀。
在练习时，要求手、眼、身法、步要密切配合，一动全动，尽力连绵不断，完整一气，刀法清晰，用以明确，合乎规范。练刀要缠头裹脑，律背缠腰，大劈大砍，气势磅礴。
