和陈瑜老师学太极刀。
二零一零年九月四日,在北京的天坛公园西门和陈瑜老师学太极刀。
太极刀虽然只有二十三个动作,短小精悍,试试用法逼真。滚、团、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等十三种刀法真正体现了陈式太极拳的刚柔相济、快慢相间、窜蹦跳跃、松活弹抖、站粘连随、缠绕落空的特点,确有刀如猛虎,力劈华山之势。并兼有短兵长用之发。故称十三刀。
在练习时,要求手、眼、身法、步要密切配合,一动全动,尽力连绵不断,完整一气,刀法清晰,用以明确,合乎规范。练刀要缠头裹脑,律背缠腰,大劈大砍,气势磅礴。