健康饮食 - 清水煮一宝，有病马上好，

医生病了也用它

图文：网络      编辑： 小丝

把新鲜的毛豆，加适量盐茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。

对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。

其次，常吃毛豆清热除烦，养血安神，对消化不良

食欲不振有很好的作用。最后，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，缓解因钾流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。

缓解口臭：桔皮放入水中，煮开后自然放凉到合适温度，就可以喝了。

治疗便秘：把橘皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就会有很好改善。

化痰止咳：把晒干的橘皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

制作日期：2020.03.01.

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