颈椎病的发展是一个很漫长的过程，常和身体素质、职业、生活习惯、姿势、寒冷有明显关系。胃肠吸收差、生活不规律、长期紧张工作、思想高度集中者，是颈椎病的高发人群，如财务人员、电脑人员、驾驶员、教师、办公室工作人员、缝纫工等等。颈肩病本是中老年人的多发病、常见病，但是社会工作节奏的加快、复杂程度的提高，使颈椎病发病有年轻化的趋势。
颈椎病症状：颈椎病的症状主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。
长期的工作，生活的而忙碌，很多人都觉得自己的颈椎不是很好，经常觉得自己的脖子疼，肩膀酸，可是有的人不知道这也许并不是颈椎病，只是自己缺乏锻炼而已，一个小小的锻炼就能轻松解决这些问题，是不是很神奇呢？接下来我们就好好看看能够解决“颈椎病”的运动吧。
日常生活中，一些年轻人因为工作中的压力，或者是比较年长的人觉得自己患有颈椎病时，如果不是在特别严重的情况下不妨试试上面的方法，看看能否缓解颈椎的疼痛，每天一锻炼，疼痛就能轻松远离。
温馨提示：以上方法只适用于在颈椎疼痛比较轻的情况下适用，如果颈椎疼痛的难以忍受建议还是尽早就医！
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