(一)释原论
动之则分,静之则合:
分,谓阴阳分;合;谓阴阳合。太极之形,如此分合,皆谓已而言。
人不知我,我独知人:
懂劲之谓也,揣摩日久自悉矣。
引劲落空,四两拨千斤:
合即拨也,此字能悟,真有夙慧者也。
左重、右重、仰之、俯之、进之:
是谓人也。
左虚、右杳、弥高、弥深、愈长:
是谓己,亦谓人也。虚、杳、高、深、长,人觉如此。我引其落空也。
退之则愈促:
乃人退我进,促迫彼无容身之地,如悬崖勒马,非懂劲不能走也(或不能如是也)。
此六句,左右前后上下之谓是矣。
偏沉则随,双重则滞:
是比活似车轮而言,乃己之谓也。
一边沉则转,两边重则滞,不使双重,即不为制矣,是言已之病也。
硬则如此,软则随,随则舍己从人,不致胶柱鼓瑟矣。
武秋瀛
(二)拳论
初学推手,先学搂、按、肘。此用搂,彼用肘,此用按,彼用搂,此用肘,彼用按。二人一样,手不离手,互相粘连,来往循环,周而复始,谓之老三着。
以后高势、低势渐渐加多,周身上下,打着何处,何处接应。身随劲(己之劲)转,论内劲不论外形。此打手摩练之法,练得纯熟时,能引劲(人之劲)落空合出,则艺业成矣。
然非懂劲(此劲字兼言人、已)不能。人之劲怎样来,己之劲当怎样引,此中巧妙,必须心悟,不能口传。
心知才能身知,身知胜于心知,徒心知尚不适用,到得身知方为懂劲,懂劲询不易易也。
搂:本音楼,牵也。
又,龙珠切,曳也,挽使伸也。
俗音吕。
武秋瀛
(三)敷字诀解
敷所谓一言以敝之也。人有不习此技而获闻此诀者,无心而白于余,始而不解,及详味之,乃知敷者包获周匝,人不知我,我独知人,气虽尚在自已骨里,而意恰在彼皮里膜外之间,所谓气未到,而意己吞也。妙绝!妙绝!
李启轩
(四)太极拳走架白话歌
提顶吊裆心中悬,松肩沉肘气丹田;
裹裆护肫须下势,含胸拔背落自然;
初势左右懒扎衣,双手推出拉单鞭;
提手上势望空看,白鹅亮翅飞上天;
搂膝拗步往前打,手挥琵琶躲旁边;
搂膝拗步重下势,手挥琵琶又一番;
上步先打迎面掌,搬拦捶儿打胸前;
如封似闭往前按,抽身抱虎去推山;
回身拉成单鞭势,肘底看捶打腰间;
倒撵猴儿重四下,白鹅亮翅到云端;
搂膝拗步须下势,收身琵琶在胸前;
按式翻身三通背,扭项回首拉单鞭:
云手三下高探马,左右起脚谁敢拦;
转身一脚栽捶打,翻身二起踢破天;
披身退步伏虎式,踢脚转身紧相连;
蹬脚上步搬拦捶,如封似闭手向前;
抱虎推山重下势,回头再拉斜单鞭;
野马分鬃往前进,懒扎衣服果然鲜;
回身又把单鞭拉,玉女穿梭四角全;
更拉单鞭真巧妙,云手下势探清泉;
更鸡独立分左右,倒撵猴儿又一番;
白鹅亮翅把身长,搂膝前手在下边;
挥手按式龙出水,通背三下拉单鞭;
云手高探对心掌,十字摆莲往后翻;
指裆捶儿往下打,懒扎衣服紧相连;
再拉单鞭重下势,上步就是七星拳;
收身退步拉跨虎,转身去打双摆莲;
海底捞月须下势,弯弓射虎项朝前;
怀抱双捶谁敢进,走遍天下无人拦;
歌兮歌兮六十句,不遇知己莫轻传。
启轩偶成
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