女人吃苹果的5大好处
引言:苹果营养丰富大家都知道,但你知道,吃苹果的好处对女人尤其有功效,告诉你,女人吃苹果的5大好处!
1、天天吃1个苹果(最好连皮吃)能防止中风
苹果对健康有利,更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃,因为与苹果肉相比,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,在食用苹果时假如不仔细清洗,滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致等多种,所以,假如不能保证苹果的“天然”,吃苹果前最好洗净、削皮。
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