女人吃苹果的5大好处

引言：苹果营养丰富大家都知道，但你知道，吃苹果的好处对女人尤其有功效，告诉你，女人吃苹果的5大好处！

1、天天吃1个苹果(最好连皮吃)能防止中风

苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致等多种，所以，假如不能保证苹果的“天然”，吃苹果前最好洗净、削皮。

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