夏季健康喝凉茶 谨记四大禁忌

夏季天气炎热，人们喜欢喝凉茶、碳酸饮料等冷饮降温。如今随着人们养生意识的提高，凉茶中加入了中药成份，使普通的饮料具有了清热去火等祛病养生疗效，人们更爱不释手。 凤凰提醒，夏季健康喝凉茶须知几大禁忌。

夏季健康喝凉茶 谨记四大禁忌

一忌长时间喝凉茶

凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说经年累月地喝，破坏了肠道微生态的平衡，身体免疫力弱了，发生呼吸道感染、、过敏等疾病的几率也会升高。

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