食疗排毒 中医说两种菜最排毒养生。当体内有毒素时，不仅面色暗淡无光、肌肤粗糙，更严重的是影响身体健康，诱发疾病。那么，生活中如何不费吹灰之力地排除体内毒素呢?中医专家说，可食疗排毒，有两种菜不仅排毒美颜，还能防病养生。

食疗排毒 中医说两种菜最排毒养生

花椰菜——清理血管

花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，它还能使血管壁加强，对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生。

推荐食谱：香炸花椰菜 制法：花椰菜切颗、洗净、沥干，放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后，放入花椰菜，炸至金黄时捞起;锅内留油，放入姜、红椒，下入炸好的花菜，调入椒盐、味精、葱花炒透，淋入麻油即成。