四大食疗秘方 祛斑养颜吃出白皙无暇肌肤

斑点的出现总是让人措手不及，让原本白皙的肌肤上，多了星星点点的斑点而受到影响，斑点出现的容易，但是想要消除却不是一件轻松的事情，化妆品只能遮盖表面的现象，并不能真正的解决问题，所以我们不妨通过日常生活中的一些食疗小偏方来试试，即使不能有效祛斑也不会给身体造成伤害。

四大食疗秘方 祛斑养颜吃出白皙无暇肌肤  

薏苡粥

配料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

做法：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

功效：具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。