中医学里的男子养精五法。中医认为,肾为水,肝为木,水能生木,男人养生之根本在于肝和肾,而养肾重在养精。那么如何养精呢?下面介绍中医养生学上的男子养精五法。
中医学里的男子养精五法
1.寡欲
中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
2.节劳
人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。
3.息怒
怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。