冬季滋补分阴阳 阴虚阳虚体质的药膳食疗方

冬季到了人们调养身体的要时节，当然滋补必不可少，但是也应该根据自己的体质进行滋补，才能取得最佳的效果，滋补当然是药膳食疗为最佳，通过食物和中药的加工称美食，既能滋补身体又可享受美味，下面就来看看阴虚和阳虚两种体制人的食疗调养放。

冬季滋补分阴阳 阴虚阳虚体质的药膳食疗方  

【病例】

小张今年20多岁，因为染上了手淫的恶习，所以导致遗精频繁，出现了干咳无痰，手足心热，特别是夜间烦热，口舌干燥，大便干燥，腰酸盗汗。经过专家诊断为：阴虚质。

莲子百合煲瘦肉：用莲子(去芯)20g、百合20g、猪瘦肉100g，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

蜂蜜蒸百合：将百合120g，蜂蜜30g，拌合均匀，蒸令熟软。时含数片，咽津，嚼食。本药膳功能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。