很多人的頭髮最大的問題是毛躁.今天先告訴大家美麗秀髮養成第一步.洗髮跟潤髮要分開.切忌不要使用雙效洗髮精.洗髮精是一種清潔的功能而潤絲精能使毛髮柔順防止靜電.這就是日日護呵呵.
告訴大家
護髮素是不可碰到頭皮喔,護髮素它的功用在於頭髮的表面而周周護在於它可進入更深層也就是頭髮的第二層,大家可以選擇焗油來維護,一迥一次深層保養,
洗完頭髮應該將頭皮吹乾若怕傷害頭髮髮尾部分吹七八分乾即可.但是頭皮一定要全乾若是沒吹乾頭皮容易悶濕而讓頭皮生病產生毛囊發炎或是長一些小痘痘更會有其他你無可想像的毛病.洗完頭要吹乾前要擦傷免沖水的護髮產品.這類的產品如同頭髮的隔離霜.它可以隔絕吹風機的熱傷害現在更有隔離紫外線的產品喔
什麼是乾洗頭皮呢 在頭髮還沒打濕前使用 將舒緩頭皮專用洗髮精裝入藥水罐 並把頭皮分成四區均勻地放在頭皮上 再利用指腹輕輕按摩能清潔並舒緩頭皮 靜待數分鐘後用溫水清洗 即可開始洗髮 油性頭皮不能過度按摩只能輕輕的在頭皮上畫Z字型 不然過度按摩會使頭皮油脂更旺盛喔
注重
飲食也能吃出好秀髮!!頭髮是由蛋白質及水分所構成,而頭髮的養分來自於血液,要使頭髮健康蛋白質是很最重要的,不僅對頭髮生長大有好處,如果蛋白質不足毛髮就容易乾枯。可多食用魚、肉類、蛋、大豆等含蛋白質成分的食物喔!像我每天一定都會吃兩顆蛋喔!
每個人都有掉髮的困擾,掉髮的原因有分外在及內在因素喔!
「外在因素」一、拉力性掉髮:不當的、頻繁的洗、整、染、燙,綁頭髮時太過用力的拉扯。二、頭皮感染或發炎:如黴菌感染造成的「頭癬」,細菌感染造成的「毛囊炎」、(有些人會對染髮液或是燙髮劑產生過敏)
「內在因素」一、遺傳體質。二、荷爾蒙的改變:生產過後、服用避孕藥或荷爾蒙補充劑、停經、甲狀腺機能亢進或低下、副甲狀腺機能亢進或低下等,均會造成掉髮。三、生理壓力:手術、發高燒、生病住院、貧血、急速體重下降等。四、心理壓力。五、藥物:化學治療藥物。六、免疫系統失調
東方人的頭髮總數大約10至11萬根,每根毛髮都有它的生長週期─「生長期」可持續約2~8年,「退化期」持續約3週,「休止期」則持續3個月左右。人一生當無中,每個毛囊可進行15~20次的週期,因「不堪使用」而萎縮死亡;頭皮上毛囊的總生命長度最短30年,最長可達160年,這是因人而異的喔!
平均1天掉100根頭髮,洗頭當天掉200根,都屬於正常範圍,所以別自已嚇自已喔!當你發現你有區域性的掉髮(頭皮有分散一塊一塊都沒頭髮),這時候別相信一些偏方,應該就醫做身體健康檢查。
如果你有
頭皮問題(紅腫、受傷、禿頭…等)要尋求專業的皮膚科醫師;新陳代謝、賀爾蒙產生的相關問題要尋求專業專科醫師;頭髮髮質上的問題要尋求專業的髮型設計師喔!!希望大家都能找出問題點,這樣才能一直狠美麗啦~~
為什麼頭髮乾燥呢?其實不只有外在的保養喔!飲食也是很重要的,因為頭髮缺乏維生素B群中的四種,它們是PABA、生物素(biotin)、葉酸(folic acid)及泛酸(pantothenic acid)。所以平時可多攝食足夠的高蛋白質食物,如優酪乳(養樂多)、肝臟、酵母、小麥胚芽等含有必需胺基酸的食物喔!
靜電的原因主要是因為空氣乾燥,頭髮容易流失水分,乾燥空氣+含水量低的頭髮=靜電產生的最佳條件喔!靜電的頭髮很容易乾澀打結,為了把頭髮梳開而用力拉扯造成頭髮毛鱗片受損、頭髮斷裂;所以日常保養很重要,洗髮後一定要潤濕、定期做深層護髮,可隨身攜帶抗靜電的免沖洗護髮露喔!隨時都能補充頭髮水分
頭皮超油怎麼辨呀!!要先了解自已的頭皮為什麼出油??是遺傳體質、荷爾蒙的改變(懷孕、更年期)、心理壓力、熬夜呢?這些都會產生頭皮出油問題喔!非遺傳體質的問題,是需要內外在都調理的喔!外在的部份可以使用油性頭皮專用的洗髮精來做清潔(每次洗髮時一定要清洗兩次),定期的做頭皮去角質,洗完頭髮後使用頭皮專用噴霧來鎮定毛囊,減緩出油量,慢慢的來改善頭皮問題,切記油性頭皮是不能過度按摩頭皮喔!過度按摩會使血液循環加速,出油量更旺盛喔!
可以
吃出健康的頭髮喔!!含有頭髮基本成分角蛋白根源的良質氨基酸蛋白質。包括魚類,蛋,大豆或大豆製品,牛乳及乳製品等。頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質,在動植物性蛋白質中含量很多。在日常的飲食中,一定要均衡攝取動植物蛋白質;所以飲食的均衡也是很重要的喔!
教了大家如何檢測自已的頭皮及適合自已頭皮的洗髮精成份喔!
護髮一定要持之以恆,才有效果喔~居家護理可以把家裡較濃稠的髮膜加入較稀的髮膜及一、二滴油質的免沖洗護髮油,讓你的秀髮閃閃動人!
教大家如何判別自已的頭皮是油性、中性、乾性呢? 1、洗完頭髮一天頭皮就是油油的,就是油性頭皮 2、洗完頭髮二天有一點油膩感,就是中性頭皮 3、洗完頭髮二天頭皮還是滿乾燥的,就是乾性頭皮
乾性頭皮特徵頭皮為灰白色、頭皮乾癢而產生的頭皮屑;而頭皮屑過多使毛孔被堵塞就造成毛髮衰弱狀態,容易導致細菌增殖而刺激皮膚產生頭皮癢問題。直接原因是表皮細胞嚴重的脫落,間接原因是頭皮功能減退、如血液循環不良、感染、外傷、缺乏神經刺激、飲食不正常或未保持清潔等。
油性頭皮的人該如何清潔呢?之前教過大家乾洗髮,油性頭皮的人一定要在頭髮打濕前先使用具有舒緩頭皮的頭皮霜來做乾洗髮,然後要選用有淨化控油效果的洗髮精來清潔自已的頭皮,洗頭髮一定要洗兩次才會乾淨喔!洗後頭髮會比較乾澀在用護髮產品來讓毛鱗片達到收斂的效果喔!才會有乾淨的頭皮及美麗的秀髮
在家裡洗頭髮要分洗頭皮的洗髮精跟洗頭髮的洗髮精喔!跟大家分享自動打泡泡機器喔~現在有泡沫式的洗面乳,洗面乳使用完瓶子可以留下來喔~裡面可以放入水及洗髮精(比例2:1),如果髮質較乾可以在裡面加入一、二滴嬰兒油或橄欖油,讓乾燥的頭髮在洗髮過程中不易打結喔