朋友，天冷了，你要照顾好自己！（暖心问候）

天冷了
早上别经常赖床
记得吃早餐
喝点热牛奶，填饱肚子
不然会又饿又冷

早晚温差大，记得添衣

别总是爱漂亮不要温度
脚冷就买一双带棉绒的靴子
会很舒服
戴上围巾手套保暖，别嫌难看

 气温骤降

皮肤容易干裂，口唇出血
注意平时喝点温水
晚上不要超过十二点睡觉
特别是女孩子，对身体不好

 睡前用热水泡下脚

加速血液循环
少上网少玩手机
有心事，难过了 
打给我吧，说出来会好受一些

好好爱自己

记得照顾好自己

知道吗？