有 践 行 有 同 伴 有 力 量
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不管你爱的是谁，如果和他在一起让你感到卑微，不自信，他就不是对的人，适合你的人。有品质的爱会使你自信、有力量，有热情，去挑战人生更宽广的疆域。不是你喜欢的都适合你，判别的标准是：与他的相遇，是否使你更有自信和力量。
—— 海蓝博士
@海蓝幸福家预备静修生 兰兰
时值4月，草长莺飞的季节。
有幸在长城脚下、泉水河边、鲜花竞相绽放、树木绿意盎然、鸟儿啁啾鸣唱的静修园，第一次参加静观人生梳理课程，虽已结束，依依不舍，可以用5个词概括：奇妙、简单、有效、清晰、爱永存。
一、奇妙。这是一次关于探索人生的奇妙之旅！如果不是这次课程，哪里体会得到生活还有这样一部分：七天时间，远离世俗各种人际关系的交错，远离日新月异电子产品的干扰，远离雾霾风沙的侵袭，远离缠绕身边的爱恨纠葛，不用考虑吃喝拉撒，只为内观，闭上嘴，在教练专业的引导下，向内探索，梳理关系，看清全项，发现自我。
二、简单。发现自己的人生很简单。一是过往简单。18年在父母的呵护下成长，30年在体系内工作。目前梳理出的创伤均跟离别有关，与母亲的一次生离、一次死别，与女儿的离别，再无其他。
模式简单。因为自己好女儿、好妈妈标准不得实现，常年的内疚积压心间无法解脱。因为跟老公之间沟通关注点错位，常常被引发的愤怒、委屈、无助。他关注的是事件本身，而我关注的是被忽略、不被重视、不被爱。
未来规划简单。从此往后30年跟海蓝幸福家绑定了。先成长好自己，参与义工，往专业团队努力，成为单项或全项教练，加大幸福家在吉林的传播。四是止语让生活变得简单。因为不说话，彼此的身体的磕磕碰碰，都变得无所谓，既不用“谢谢”，也不用“对不起”，闪开即可。因为不对视，专心走自己的路、想自己的事，体会到纯粹地跟自己相处。生活其实可以很简单！
三、有效。一是梳理内容的设置。回首来时路，看全相，发现自己模式的源头。在爸妈的梳理中，我看到了父母对三个孩子没有分别心的爱，他们的品质、接人待物的方法在我身上的印记。
对他们不喜欢的部分，我也看到了后面隐藏的价值与发自内心的理解与心疼。我对老公情绪模式的发现，则是第二次梳理矛盾场景中的结果。二是教练的专业引导。整个过程中，海燕教练给予了我及时的介入和方向的把控。我对母亲给予的爱感之深切，对母亲的内疚始于从新疆远嫁吉林。我意识到自己最痛的情绪是失去母亲的悲伤，而内疚、愧疚，则是没有给到自己想给予母亲的回报。
对女儿内疚的梳理，对爸爸愿望处理的探讨，借此机会十分感谢海燕教练！三是方法，我对失去母亲的悲伤，对女儿离别的悲伤，ssa帮助了我 。
四、清晰。弄清了三年多来，不愿面对母亲的去世，卡住自己的是失去母亲的爱、呵护和依靠的巨大的悲伤，对此还需做进一步的放下过去处理。之前我一直以为是愧疚，对女儿也一直以为是内疚，实则都是离别的悲伤，深藏心间。
这种看见和初步的处理，使我再回到原先的场景，情绪平复了许多，也有了放下的目标和勇气。对于父亲这块如何进行感情沟通，课后马上与哥哥们商量父亲心愿落实办法，怎样做才能不留遗憾或少留遗憾。
梳理了自己为父母、女儿做的事，也看到了自己对亲人付出的努力，对我放下悲伤和愧疚，也有一定的缓解作用。更加清晰了我的品质中，90%来自父母。
五、爱永存。几天梳理下来，我再一次深深感到自己是个极其幸运、极其幸福的人。从出生到现在，我得到了来自父母无条件的爱，结婚后又有公婆、老公、孩子充分的理解和支持，我几乎没有因为家庭的内耗分散过精力。
工作时，过着想回家随时欢迎，想离开抬腿就走的日子，不分娘家还是婆家。现在，母亲走了，父亲已高龄，我对他们的爱和感恩因梳理有了升华。父母不仅给了我与他们相像的健康的身体，还把他们的许多优秀、可贵的品质，通过言传身教，烙入我的精神，护佑我平安长大，护佑我顺利工作，护佑我家庭和美，还会护佑我继续前行！
海燕教练帮我做跟母亲告别梳理时，先让我找与母亲的连接方式，当时阳光普照，正好一阵春风吹过，我脱口而出：就是这春风，这阳光！她说好，记住这感受。
我又凝神体会，春风轻柔拂面，阳光暖暖地拥我入怀，这就是妈妈的感觉！只要太阳在，只要风儿吹，那就是妈妈，妈妈的爱永存！
其实，生命的延续，爱的传承，岂是一抔黄土可以隔开的，只是以不同的形式存在于我的身上、心里，而已！
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