女生自述
关键词：沟通
冷大你好。我36，丈夫40，结婚13年。在外人眼中，我的家庭是传说中的：丈夫事业有成，妻子漂亮贤惠，儿女双全，有房有车有股票有存款。
多年前，我们也爱得惊天动地。但从八年前有了第一个孩子开始，战争就没有停息过。每一点在我眼里的鸡毛蒜皮都是他的导火索。比如，抱孩子的姿势不对，孩子总哭，但我无能。我开车踩油门的方式不对，用微波炉热奶，我妈拿来了农村鸡蛋等等等。他是个完美主义者，而我是个“一根筋的粗线条”。
但我觉得他批评我大多时候是对的，我也努力的改正我的问题，但是他的那些语言太伤害人了：“一女毁三代”、“你怎么那么无能”、“结婚十几年你就没有做过一件让我满意的事情”、“我对我们感到绝望”……如果我和他理论，“你和你爸一样犟”、“你怎么这么不谦虚”……
长达几年的时间里，我们除了孩子和必要的事情几乎不说其他的话题。性生活一周一次，因为这个频率对前列腺最好，其他时候都不会多看我一眼。
我经常哭湿了枕头，非常屈辱，在很多睡不着的夜里，我终于想明白，要是不爱了，不在乎他，心也就不疼了。
后来，我把他当老板，老板的批评虽然也会愤怒，但确实心不疼了。从今年开始，他有了很严重的睡眠问题，免疫力也有问题，总生病。每当他跟我倾诉他的压力和痛苦的时候，我心理竟然是愉悦的，这就是报应！
冷大，1.我知道每个家庭都吵吵闹闹，我的苦恼是自寻烦恼吗？2.他现在身体不好，也对我好了，但是心冷了就捂不回来了，我连“老公”两个字都喊不出来，我要怎么调整自己？3.我也希望有人能抱抱我，问我你快乐吗？对一个结婚的女人，这只能是奢望吗？
冷爱回复：
对于一个已婚女人来说，想要老公抱抱自己，问你快乐吗？这当然不是一个奢侈的要求。
在很多关系里，这种人生是完全可以实现的，只是你们之间无法实现，不代表这世上不存在这种关系。我们身边不仅有吵吵闹闹的家庭，也会有夫妻关系非常和睦的家庭。因此，你们之间的关系想调整是有希望的。
虽说你先生给你很多负能量，这是一个问题。但我们也要看到，他说结婚十几年以来，你没有做过一件让他满意的事情，只是抱怨，而不是不想和你相处下去了。
他没有掌握正面的沟通能力，只是对你有要求，他失望了，不会用恰当的方式去驱动你，仅此而已。而且你自己也说他批评你的大多数情况都是对的，我想你还是有很大可以调整的空间。
但是，你说你连“老公”二字都说不出来。当他痛苦的时候，你却感到很愉悦。你可以把他看作老板，老板的身体不好，要是他真死了，你也就失业了，你还那么高兴，这合适吗？
针对你的情况，我建议你可以好好调整自己的预期，和你老公好好沟通。你可以尝试从以下两方面进行沟通：
你可以和他表达清楚，其实你的内心很愿意改，只是他的表达让你很受伤。你可以以一种正面、积极、客观的角度去讨论，比如，你把生活中的琐事都列清单，每一项都有相对应的改进方式，你们可以共同来讨论让彼此都满意的方式。这是可以相互调整的。
至于你们性生活的频率，一周一次对前列腺最好这个说法显然不对。也许你一时半会无法改变他的世界观和对问题的看法，但是你可以改进沟通方式，从而达到一种更好沟通效果。
整个案例给我的感觉，是你有一种赌气的心态。比如他对你不好，现在糟糕了，你就会感觉高兴。但你要学会反向思考：他是真的愿意和你经营这段关系，而且他也愿意和你倾诉他人生当中的压力和痛苦。对于他这种事业有成的男人，你需要给他一种“家是港湾”的感觉，让他感受到背后有人支持他、理解他。
你现在不仅做不到这一点，反而还赌气，埋怨他，只能构成恶性循环，无助于你们关系的良性发展。重新调整你的预期和看待这段关系的方式吧，加油！
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