【楠蓉书香】微笑抑郁症的治疗：

微笑抑郁症的治疗：

 

（1）自我解压：人生不可能尽善尽美，皆遂人意。“人本是人，无需刻意做人”。学会超脱，学会自得其乐，这样才会始终保持一个良好的精神状态。

（2）书籍疗法：读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一剂良方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法