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【楠蓉书香】微笑抑郁症的治疗:
楠蓉书香
>《心理咨询》
2010.05.21
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微笑抑郁症的治疗:
(
1
)自我解压:人生不可能尽善尽美,皆遂人意。“人本是人,无需刻意做人”。学会超脱,学会自得其乐,这样才会始终保持一个良好的精神状态。
(
2
)书籍疗法:读书能使人心灵宁静,心境高远,是对抗抑郁情绪的一剂良方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍,是很不错的做法
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