补钙是肾结石“元凶”？多喝水能否排结石？这些你一定得知道!

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导语

说到结石，很多人都会“谈石色变”，觉得结石是一种很严重的疾病。其实不然，诸如最常见的肾结石，很多时候都是因为我们对它不够了解，才会出现一些不必要的麻烦。

今天，《超级专家号》就带我们好好了解一下肾结石。

得了肾结石，补钙是“元凶”?

许多人认为“肾结石病人要限制钙的摄入，因为肾结石的成分80%是钙”。

实际上，近年来的研究证实，这完全是一个误解，真相刚好相反，补钙反而会减少患肾结石的风险。

专家指出：发生肾结石的原因不是因为钙太多，而是人体中钙代谢发生了紊乱，造成不正常的“钙搬家”所致。

当钙代谢紊乱时，随着骨钙减少，而血钙和软组织的钙却增加了，软组织中钙过多会造成结石、高血压、动脉硬化和老年性痴呆。

然而，长期补钙的话，可帮助血钙稳定，改善钙代谢，最终降低血钙和软组织中钙的含量，反而减少结石的发生。

为啥肾结石也会让你“消化不良”？

肾结石这种疾病目前最重要的检测手段，就是常规体检。

很多患者只有在体检报告拿到手上的时候，才知道自己是肾结石患者。由此可见，有相当一部分肾结石病人没有特别明显的症状。

肾结石急性发作的时候，患者可能会有恶心、呕吐、消化不良等症状伴随疼痛一起出现。而疼痛的主要部位则集中在下腹部。

这就很容易让人误以为自己患上了胃肠炎。

所以，有类似症状的患者，也要考虑肾结石发作的可能。

得了肾结石为什么要多喝水?

我们都知道，多喝水可以稀释尿液，防止尿结石的形成，并且能延缓结石变大的速度，因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。

同时，在小结石的下移排出过程中，大量饮水也可以帮助小结石的顺利排出。

但是，多喝水真的能冲出肾结石？

喝水的确对肾结石有一定的预防作用，医生推荐量是2000ml/每天，相当于4瓶矿泉水的量。

但是，当结石直径超过1cm时，结石基本不可能通过输尿管、尿道自行排出。

如果盲目多喝水的话，还会加剧肾积水的程度，导致病情恶化，增加治疗的难度。

所以是否需要多喝水，患者应该咨询医生，看看自己是否符合“喝水排石”的方法。

喝多少水才算“多”

多喝水，“多”是一个什么样的标准？医生建议，在正确治疗肾结石的前提下，每天要喝2000～3000毫升，相当于10～12大杯水。目的是加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不致于形成结石。

肾结石患者科学喝水的方法是：每日喝水可分配于晨起、餐间、睡前。清晨时饮水量可达500～1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间喝下。

所以，对于结石，咱必须要搞清楚自己的身体状况，可不能盲目多喝水，同意的点下面的大拇指吧！

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