一、【脾气虚】
症状:口淡、口甜,眼袋大,大便干或溏稀;舌头大、白,舌苔薄白,面色萎黄、消瘦等表现;整个人没有精神,特别容易累,不愿意动,走几步就让家长抱等。
改善:以补脾益气为主,参考用莲子枣仁散
日常:多吃太子参、白术、栗子、牛肉、鸡肉、红枣等食物
二、【脾阳虚】
症状:口淡、口水多,眼袋偏青色;舌头胖大,舌苔腻;容易怕冷,手脚冰凉,多汗气喘;而且身体容易浮肿。
改善:以温补脾阳为主,参考用小儿健脾丸
日常:可以吃些猪肚、春砂仁等
三、【脾阴虚】
症状:会有干燥、燥热的表现,口干舌燥,大便干结,眼袋偏紫红色;舌头小、红,舌苔少或者有裂纹,手脚心热、心烦、眼睛干、怕热等。
改善:以滋养脾阴,养阴和营为主,参考用参苓白术颗粒
日常:多吃山药、鸭肉、小麦、豆腐、西红柿、乌梅等食物
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