很多中风患者总会问这样的问题： “我恢复需要多长时间？”
神经病学家会这样告诉你：“每一个卒中都是不同的，所以每一个恢复都是不一样的。”
虽然每次脑卒中恢复确实是独一无二的，但仍然有一些你应该注意的一般模式。
一个月后，您的运动功能将开始改善，因为您继续参与不同的疗法。在这一点上，您将经历快速恢复。
中风后三个月，您将继续在恢复过程中取得进步，但事情将开始减缓。医生可能会告知，你已经达到你的高原，这已经是最好的结果了... 但是如果你看过这篇文章（中风恢复的高原理论），你该知道，不要这样做。
正如国外的先进康复理论所说，高原绝对不是真实的。只要你努力恢复，你会继续看到改善。在某些阶段你只是放缓了脚步，但是在度过这段时间后你会快速改善。
卒中一年后，人们之间的差距很大。但是，一个变数对每个人来说都是一样的：想要更好的恢复是可能的。如果您继续坚持并利用所有可用的策略和资源，您将可以实现全面恢复。
几年后，事情还在抬头。如果由于某种原因，你放弃了完全恢复的想法， 并不意味着你还不能变得更好。也许在之前的日子里，你没有坚持用正确的方式锻炼。其实，无论经过多少时间，只要你付出努力，你的大脑就会做出回应，你的身体会继续改善。
作为中风幸存者，您应该了解中风恢复的Brunnstrom阶段。这种中风恢复模式为您在卒中恢复期间的改善提供了一般的概述。请看下图：
阶段1：松弛。在这个阶段，受影响的肌肉没有运动。一些幸存者跳过这个阶段。
阶段2：痉挛存在。虽然这个阶段可能令人沮丧和痛苦，但这是一个希望的明确迹象。了解如何缓解痉挛是必须的。
阶段3：痉挛性增加。痉挛高峰而艰难，自愿行动成为可能。通过专门的康复治疗方案，您将会迎接痉挛状态并重新获得机动性。
阶段4：痉挛状态下降。肌肉控制继续增加，运动变得更加容易。在这个阶段，你会非常欣喜。
阶段5：痉挛消失。复杂的自愿运动开始出现。
阶段6：协调重新出现。痉挛完全消失，协调作用也迅速提高。运动几乎完全恢复，全面复苏。
阶段7：正常函数返回。在现阶段，全面发挥功能，实力和协调作用，恢复正常。
#你在什么阶段？#
#到目前为止，您在恢复过程中遇到了哪些挑战？#
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“前方的路再难走，也无法阻挡我康复的脚步”
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