减肥秘方材料: 红枣5颗,玫瑰花一小搓(10克)即可。山楂5颗,干荷叶(20克),车前子5克,柠檬两三片, <<以上材料中药房超市花茶店均有销售>> 酸奶200ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 服用方法:用滚烫的开水闷盖15分钟即可,代茶饮。如果煮一下效果更好。 玫瑰:具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。 红枣:可提供纤维质。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 玫瑰:虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝, 因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,像光明或者达能的) 提示:红枣 超市有售。 玫瑰花 要来泡玫瑰花茶那种,茶叶店一般有售,如果没有茶荘一定有。 山楂 药房有售 车前子 药房有售 柠檬 干的也可以 酸奶 最好选脱脂奶 荷叶 中药房有卖 如果您对以上配料有过敏,或者禁忌的,请少量饮用实验,确定对您身体没有异样的时候再正常饮用. 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 坚持就会成功。 |
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