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黑豆汤滋养头发
红花绿叶园
>《保健养生》
2012.06.07
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发质差,白头发,很影响个人形象,推荐一款黑豆汤,适当食用有益于乌发润发。
黑色食物养血补肾,平时煲汤时加入黑豆、黑芝麻、何首乌以及枸杞四种食材(各20克),一起放入砂锅中用文火慢煮。做好的黑豆汤有利于滋养头发,可以长期适量食用。另外,桂圆莲子大枣粥也不错。
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