以前到了秋冬季或初春时节，特别是来暖气前或刚停暖气时，我就手脚冰凉、肚子怕冷。脚上早早就穿上了棉鞋，肚子还要捂个热宝。后来，我得知艾灸可治虚寒症、五更泻、手脚冰凉和肚子疼，就抱着试试看的想法，艾灸了一段时间，手脚冰凉和肚子疼的毛病真就好了。
具体做法：把大粒盐擀碎，放在肚脐上（将肚脐填满），然后点着艾条灸肚脐。一天一次，每次20分钟。我大约灸了半个月就好了。
还有一种办法也挺好，即隔姜灸：切一块能盖住肚脐、厚约5～6毫米的姜片，上面扎几个小孔，把姜片放在肚脐上，点着艾条，在姜片上面灸，每天一次，每次20分钟。这个办法给邻居用过，效果也挺好。郝军/文
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