吃芒果降糖消炎

芒果富含β—胡萝卜素，对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。

专家提醒，肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等过敏现象，最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后，还要漱口、洗脸，以免果汁残留。邓晓瑛／文