早晚应用不同牙膏

    有些人喜欢某个品牌的牙膏，就会一直用，这样做是不科学的。口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。实际上，早晚应用不同的牙膏。
    建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。这是因为白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制细菌产生，且口腔内易残留食物残渣，选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，应使用抑菌型牙膏。对于牙齿碰到冷热酸甜容易过敏的人群来讲，脱敏牙膏有一定的辅助治疗效果。有牙齿过敏但症状不严重者，可选择先试用抗过敏牙膏治疗。若一段时间后相应症状消失，就可以换普通牙膏。使用一个月后仍不见效，最好到医院寻求医生的帮助。 (综合)