游戏中提升运动智能

稿件来源：石家庄新闻网

不要以为拥有运动智能的人只是四肢发达，也不要以为这种智能只属于运动员，运动智能是通过身、心来使身体表现得完美的能力，是人类认知的基础。所以，从早期教育开始，就要培养孩子的运动智能。

撰文、编辑 王彦丽 美编 刘亚欣

运动智能包括大动作和精细动作。石家庄市教科所幼教教研员王燕玲老师表示，从宝宝出生开始，父母就要关注宝宝大动作的发展，而精细动作的发展要晚于大动作。无论哪种，父母都应给予正确关注。

1岁前

大运动发展关键期

1岁前是婴儿大运动能力中力量素质发展的关键期。在这一年中力量素质有5个发展阶段，如果家长抓住这5个发展关键期进行训练宝宝必定会获得最佳发展。

1个半月左右肩颈部力量发展的关键期；

3个月左右腰背部力量发展的关键期：

5个月左右腰部、背部、颈部力量综合发展的关键时期；

6个月左右腰部、四肢力量综合发展的关键期；

10—12个月左右腿部力量综合发展的关键期。

大运动训练有道

◆调动宝宝的运动兴趣

有目的地训练宝宝的运动能力是有必要的，但不要把运动当成单调的技能训练。如果像运动员那样枯燥、严肃，宝宝肯定不喜欢。运动锻炼游戏化才能吸引宝宝，宝宝才会积极配合。

◆合理安排宝宝的运动量

要根据宝宝的年龄和身体素质现状，选择合适的运动量。运动量太小，身体锻炼的效果不大；运动量过大，则会影响身体健康。究竟多大的运动量合适，需要家长慢慢观察。以运动后宝宝没有明显的疲倦感，饮食和睡眠正常为宜。

◆不要拔苗助长

宝宝的运动发展顺序是人类进化的结果，从抬头、坐、爬、站到走，每一个阶段都有其不可逾越的独特发展意义。家长不要一味地追求快，错误地认为某种技能掌握得越早越好，比如还不会爬就让宝宝学站、学走。拔苗助长往往适得其反。

建议：

过度保护可能导致宝宝感统失调

这一时期需要有针对性地帮助宝宝发展大运动。如果父母不是很专业，可以在不让宝宝感到不舒服的情况下做些抚触。但需要提醒的是，每个宝宝的发育时间表是不同的。父母要根据宝宝发育的信号，给宝宝创造运动机会，在宝宝想翻身、学爬行、学走路等关键时期创造一个安全的环境，让宝宝尽情去尝试。不要总是抱着宝宝，也不要因为怕宝宝摔着、碰着就限制宝宝的行动，否则就会剥夺宝宝成长的权利。

2岁以后

游戏中发展精细动作

精细动作的发展关系到孩子小肌肉的功能训练，关系到宝宝将来的学习生活。随着孩子年龄的增大，游戏活动不仅可以吸引宝宝，还可以为宝宝提供大量的动作经验，为身体的各个功能提供整合的机会。所以，2岁以后，不妨多和宝宝玩玩发展精细动作的游戏。

倒水、倒米

准备两只塑料小碗，在其中的一个小碗里装上半碗米或者水，让宝宝把米或者水倒入另外一个碗中，可能刚开始的时候孩子会有撒漏，但是反复练习后，撒漏的现象会慢慢减少，直到不撒为止。

套叠游戏

这种游戏可以使用市面上常见的套娃来完成。让宝宝按照套娃的大小排序并且放好，在摆放和拆开套娃的同时不仅仅训练了手部肌肉的精细动作，还锻炼了孩子分辨大小的能力。

橡皮泥

橡皮泥是适合低龄儿童的玩具之一，柔软的橡皮泥，或者现在的超轻粘土，用手指捏来捏去很有趣。这样可以促进宝宝手的灵活协调能力，有助于想象力和创造力的发展。

撕纸条

如果你有要丢掉的废纸，不妨先让一岁半以上的小朋友练习将废纸撕成细细长长，或是揉成小小一团，然后再丢到垃圾筒。这样的练习能锻炼小手的协调性和稳定度。

学用剪刀

大一点的孩子可以学习使用剪刀。初学时，宝宝可能常常将纸夹在剪刀缝里，这时使用食指将剪刀两片靠拢就能将纸剪开。可以先将纸剪开一个小口，再让宝宝接着剪。3岁的孩子只要会拿剪刀将纸剪开就可以了。需要提醒的是，最好买儿童专用的剪刀，而且在宝宝用剪刀时要有大人在旁监护，防止孩子伤己或伤人。剪刀用完后要套上塑料套收好，不要让宝宝轻易拿到。

其实，生活中有很多游戏都适合宝宝锻炼精细动作，比如画画、做手工、学拿筷子、编小辫等等，这些都会为宝宝以后的学习发展打下基础。但要注意，每个年龄段，都有其发展规律，家长一定要进行了解。

家长疑问：

问：我家宝宝已经上幼儿园大班，但是握笔姿势还是不对，字也写得不好，这跟孩子的精细动作有关吗？

答：一般来讲，幼儿园是不提倡写字的，因为孩子小肌肉不发达，不能很好的控制力量。可以通过多让孩子学习画画，做手工来为以后学习写字打基础。

家长交流：

学会拿筷子 其实不难

小宝妈妈 儿子 7岁

我家宝宝在幼儿园就会用筷子了，有的家长觉得孩子学用筷子很难，其实，你只要不让孩子觉得是一项任务，当作游戏来玩，他感兴趣了，自然就想学拿了。我家宝宝，在孩子2岁多时，偶然一次吃饭，他也想要筷子，我们就给了他，开始他也不会用，挑得到处都是面条，根本不是吃饭，而是在玩。不过，我们当时没有训斥他，而是告诉他怎么就把面条挑起来，他的姿势正确了，我们还表扬他。后来，我们还带着他玩夹花生豆，从一个碗夹到另一个碗，慢慢地，他就学会用了。当同龄人还在用勺子吃饭时，他就会用筷子了。如今，儿子的动手能力非常强，想折个纸，或者制作一个什么东东，一会功夫就能完成，基本不用我们帮他。

提醒：

精细运动的培养不是一个专项的练习，最好是放在日常生活当中，和宝宝的行为习惯培养一起来做。比如，在宝宝会使用勺子的基础上如果他有兴趣，就可以让他练习用筷子，别因为担心宝宝会把饭弄得到处都是就限制他。另外，做抓、捏、穿珠子等亲子互动游戏时，家长最好和宝宝一起做，先给他示范，再让宝宝自己做，宝宝做得好，要及时给予鼓励。

在这个过程中，家长别要求宝宝一次就做得出色，一定要有耐心，循序渐进。更不能过多代替，那可能会延缓宝宝此项能力的发展，甚至导致其缺少这方面的能力。发展关键期的缺失，是后期难以弥补的，不仅要付出更多精力和财力，最重要的是耽误宝宝成长。