稿件来源：
石家庄新闻网2010年，我查出患了糖尿病，身体疲乏、消瘦、血糖高。服用二甲双胍一段时间后，造成脾胃虚寒，便稀不成形，每年夏天需要吃附子理中丸调理肠胃。
今年5月中旬，从《燕赵老年报》上获悉，河北省中医院治未病科举办《黄帝内经·素问养生桩》免费培训班，可以调理脾胃，对慢性胃肠炎能起到辅助治疗作用，于是我来到培训班开始练习养生桩。
在河北省中医院杨鸿晨老师和胡增平老师的细心指导下，我慢慢地学会了站桩。一个月后，效果开始显现，肠胃寒凉症状减轻，到6月中旬，就不再服用附子理中丸了，能够吃点水果了。如今站桩三个月，脾胃不再虚寒，大便正常成形了，糖尿病症状有所减轻。
《黄帝内经·素问养生桩》是中华民族智慧的结晶，是防病治病养生保健的好功法。站桩时通过足部、腿部的运动，使涌泉、太冲、足三里、丰隆等穴位受到良性刺激。学习八段锦、摩擦歩、摇辘轳试力、划船试力、撒网试力、脊柱运动，使全身14条经络受到不同程度的温和刺激，调节了五脏六腑功能，提高了免疫力。
希望中老年朋友也来学学站桩，通过持之以恒的努力，收获健康和喜悦，走上幸福快乐的长寿之路。在此，感谢胡增平老师、杨鸿晨老师，感谢河北省中医院。 西兴小区 王亚平
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
