一项最近研究发现，无论物质上还是精神上给予别人帮助的人，最终对自己健康也大有益处。
研究人员发现，给予别人“物质上”的帮助能使致死率降低42％，而给予他人精神上的援助也能使致死率降低30％。这是因为,“为他”的行为能触发大脑中的“嘉赏电路”，让身体自然产生感觉良好的化学物质，如多巴胺和内啡。
尽管愿意热心助人的人通常都很忙碌，但这些人仍能因自己的行为而获得实质的健康好处。
专家表示，帮助他人能让自己健康获得以下实质性好处：减少患忧郁症的几率；身心舒畅；免疫球蛋白A的水准增加、心脏疾病和慢性疼痛的症状减轻；有助减肥；充满希望，睡得更香。 蒲昭和
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