李荣华（右）正在给病友测量血压
11月14日是联合国糖尿病日。近日，河北医科大学老教授协会专家、河北医大二院退休干部李荣华给本报来信，介绍了自己患上糖尿病后的多彩生活，希望能影响和带动更多的糖尿病患者快乐健康地生活，下面是李荣华的来信。
我今年70岁，患糖尿病40多年了，忆往昔，有苦也有乐，感谢糖尿病赋予我斗志，丰富了我的生活。
患病后生活更丰富
1965年，我在省二院当护士，时年21岁的我因高烧被诊断为罕见的“白塞氏病”，医生预言我的生命急性期超不过三个月，慢性期超不过三年。由于大量激素治疗和食用胎盘，我的病情虽然得到了控制，却诱发了糖尿病。随后我又患上心肌炎、骨髓炎，疾病多次将我推到病床上。住院期间，为了减轻思想上的压力和病痛，我阅读了大量糖尿病书刊，请教糖尿病专家，并发表了数篇糖尿病专业论文。在这期间，我还阅读小说、剧本，用心观察医院里的人间百态，先后创作了独幕话剧《职责》、电视剧《床前儿女》、小品《养生堂》等剧目。这也算是因祸得福吧。
多年来，我凭着对事业的追求和对幸福生活的向往，坚持与疾病抗争，坚持科学防治，不仅疾病得到了控制而且事业有成，我先后发表了医学论文、文学作品、新闻报道、科普文章等500多篇，获国家、省级奖十余项，晋升了高级职称并圆了作家梦。
饮食控制糖尿病
患了糖尿病，整天想吃不敢吃，想喝不能喝,总不能一辈子过着黑馒头、白菜汤、缺油少盐度饥荒的苦行僧生活吧。
为提高生活质量，我通过反复实践摸索，总结出了一套糖尿病的饮食控制方法， 并编写了《糖尿病食疗歌》，希望与大家分享：
饮食控制总热量，主副零食量相加/主食一天五六两，五谷杂粮最为佳/日用脂肪选素油，多用蒸拌少煎炸/食肉一天二三两，肉蛋奶豆和鱼虾/绿色蔬菜不限量，饥饿不妨食黄瓜/膳食纤维益处大，饱腹降糖防硬化/少量多餐七分饱，血糖平稳得消化/甘肥咸食均不宜，食盐过多难降压/低糖水果也限量，加餐食后需检查/口渴尽量喝足水，降糖降脂清钱茶/禁烟限酒是上策，控制病情防恶化/
合理配餐变花样，可用食品交换法/平衡膳食利健康，坚持食疗效果佳。
我参考国内外资料，结合自己的亲身试验和临床经验，先后编写发表了《胰岛素注射方法的改进》、《糖尿病的健康教育》、《糖尿病三字经》、《糖尿病友宴席巧吃》等文章，受到医学界同仁和糖尿病友的好评，自己也乐在其中。
帮助病友心舒畅
我深知糖尿病人的需求和痛苦，于是退休后我开始了糖尿病健康教育工作，并于2004年成立了畅心园糖尿病友联谊会。
几年来我坚持免费给糖尿病友讲解糖尿病知识，帮其分析病情、制定食谱、指导运动监测方法，并撰写糖尿病科普资料免费发放给糖尿病人和家属。我还多次为糖尿病友举办知识讲座，亲自给会员打电话、发短信，告之预防措施。这也赢得了糖友的信任和爱戴，每到节日糖尿病友都会给我送来鲜花，发来祝福短信。我虽然每天都很忙，但心情舒畅，特别是看到病友们的笑容，我就感到非常欣慰。
糖尿病是终身疾病，虽然目前尚不能根治，但可以控制。与糖尿病相伴数载，我深深体会到糖尿病并不可怕，只要战略上藐视它、战术上重视它、科学防治，糖尿病人也能和正常人一样，享受同样的欢乐和寿命。
我愿意和更多的糖尿病友成为朋友，我的电话是：0311-87051879
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