睡前看手机 当心得痴呆

@Dr_Ma_of_PUMC：研究揭示睡前用电子设备阅读破坏健康的机制——褪黑素水平下降，导致睡眠时间减少，免疫力降低，性激素分泌减少。癌症、心脏病、溃疡、阿尔兹海默病和婴儿猝死症均与褪黑素低下有关。建议睡前用手机、电脑阅读的朋友权衡利弊，尽早改变习惯。

（阜外心血管病医院心脏外科副主任医师）