马剡芳是首都医科大学附属北京地坛医院急诊科主任、副主任医师。她从事急诊急救工作17年，积累了丰富的急危重症的抢救经验，擅长治疗内科、神经内科的各种危重疾病。在生活中，马剡芳十分重视防病。
胃疼时喝碗豆汁
急诊科的工作有“累、急、忙”的特点，因此该科医生的身体状况往往较差。马剡芳长期在急诊科工作，患上了胃痛的毛病。有一次，她在胃疼发作时喝了同事的半碗豆汁，疼痛竟然很快消失了。此后，马剡芳在发生胃痛时经常喝豆汁止痛，屡试不爽。于是，马剡芳在上夜班或工作过忙时经常为自己准备一杯豆汁，以备不时之需。马剡芳说：“我在喝豆汁后常会感到胃肠道异常舒爽，大便也通畅了。这可能是因为，豆汁是经过发酵的食物，可增加肠胃的消化吸收功能。”
“绞股蓝茶+二甲双胍”降糖降脂
去年，马剡芳的先生在进行体检时发现体重超标，而且出现了空腹血糖升高和血脂异常的症状。马剡芳知道，高血糖和血脂异常可损害全身的血管，引起内分泌紊乱，并可使人更快地衰老。
于是，万分焦急的马剡芳开始琢磨如何降低自己先生的血脂和血糖水平。连续查了几个晚上的医学资料后，马剡芳给她的先生开了以下处方：1.每天服用2次二甲双胍，每次服1片，在餐前服下。2.每天早晚各服一次绞股蓝茶，每次服2克。绞股蓝在药店、茶叶店都能买到。3.适当减少主食的摄入量。按照这个处方治疗9个月后，马剡芳的先生减掉了10公斤的体重，而且血脂、血糖都已成功达标。
常饮山楂水缓解心慌
马剡芳说：“我每天都会泡一杯山楂水来喝。山楂中富含三萜类烯酸和黄酮类物质。这两种物质具有调节心肌功能、保护心血管系统、清除人体中潜在的病菌、辅助治疗高血压、血脂异常、降低动脉粥样硬化的作用。血脂异常、高血压及冠心病患者，可每日取生山楂15～30克，用水煎煮后代茶饮用。”需要注意的是，人们不可过量地吃山楂，以免引发慢性胃肠病。胃病患者不可空腹喝山楂水或吃山楂，否则会加重病情。李有虎/文
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