前些年,我的眼睛视物模糊,总感到眼前有飘动的黑点或细丝,到医院眼科检查,确诊为白内障。中医施针灸百余天,穴位都扎硬了,大夫让我过一段时间再来扎,但我没去,而是开始自己按揉穴位。医生扎哪里,我就按揉哪里。医生每天给我扎一次,我则是每天早中晚按揉三次。没想到,几个月后,眼前的黑点、细丝不见了,眼睛视物清楚了。两年后一次体检,医生说我根本没有白内障。
我的做法是依次按揉阳白穴、攒竹穴、睛明穴、四白穴、迎香穴、太阳穴和风池穴,每天早中晚做三次,每个穴位分别向内转36圈,向外转36圈。再鸣耳鼓(双耳后凸出处),即双手劳宫穴捂紧耳道,用食指用力弹拨中指36次;再揉百会穴36次;最后双手搓热,浴面、梳头、搓颈各9次。吴琪文/文
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