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空腹运动损心肌
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人们都知道饱腹运动不好，其实空腹运动危险更大，特别是50岁以上的人。空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高。脂肪酸如过量，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，甚至导致猝死。运动前，应先喝杯牛奶或吃些糕点，可减少诱发低血糖症的危险。
鲁安/文
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