老不老有年龄问题,更有心态的问题。现实生活中,有的人刚过不惑之年就老气横秋暮气沉沉,有的人七八十岁还精神矍铄老有所为,这就是心态的差别。时刻保持年轻心态和进取精神,是“意念青春”的精髓所在。进入老年期,要消除“自老心理”,心理年龄年轻一些,这样更有利于自身潜能的发挥,推迟衰老的步伐。
消除“自老心理”,首先认知上要正确。衰老如同孩子长大成人一样,是自然现象,不必为此烦忧。年龄上到了老年,可是心态上可以始终保持年轻。
老年人也可以活出精气神。老要张狂,让晚霞怒放。无论生活条件是好还是差,无论儿女孝敬与否,要想晚年过得好,老年人就要懂得自寻欢乐。精神家园的花草要自己去种,日子充实与否看你怎样安排。
保持一个好心态,就会化孤独无奈为愉悦,从而益寿延年。
崔会霞/文
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