外敷中药缓解足跟痛

  韩先生问：我今年46岁，脚后跟长骨刺两三年了，走路时疼痛难忍，请问中医有什么好办法？

  东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚解答：骨刺是由于种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。如果增生严重，影响生活，可以根据病情到骨科进行手术治疗。

  这里介绍两个简便的外敷法：1.将生川乌30克研成粉末，用白酒调成糊状外敷足跟，一般连续用药2~3天，疼痛即可缓解。

  2.将川芎15克、生草乌5克研末装入布袋内，垫在鞋底穿着。需要注意的是，川乌、草乌都有大毒，谨防误食。

  建议平时坚持泡脚，选择舒适的软底鞋，避免长期剧烈运动，肥胖者要控制体重。