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石家庄新闻网人在92岁时会是什么样子？或许还可以自己买菜做饭，或许还行动自如，但到了这个年纪还能跑完马拉松的癌症病人，就凤毛麟角了。来自美国北卡罗来纳州的哈利特·汤普森就做到了。
2014年6月，哈利特·汤普森参加了在圣地亚哥举行的马拉松赛，并用7小时7分钟42秒跑完全程，还创造了赛会最年长参赛者和90-94岁年龄组的最佳成绩两项纪录。
长跑帮她战胜癌症
哈利特原本是一位钢琴演奏家，在人生的前76年光阴里，她从未想过自己有朝一日会和马拉松产生渊源。后来，哈利特的一位好友计划用走路的方式参加马拉松赛，并用这种方式来为慈善事业筹集善款。得知此事后，同样对慈善事业格外热衷的哈利特决定和好友一同参加，就这样，她用走路的方式完成了个人的第一场马拉松赛。这次经历让哈利特对长跑产生了浓厚的兴趣，并爱上了这项运动。
不幸的是，77岁的哈利特被诊断患上了口腔癌，手术后她被移除了上颚骨和大部分上牙，而且医生明确告诉她可能再不能参加长跑了。可哈利特并不甘心，她给自己制定了一个“365计划”，也就是一年完成365次长跑训练。原本只是出于不服气的心理，但令她没想到的是，长跑运动后来对她的癌症康复起到非常重要的促进作用。
刚开始跑步时，因为健康不允许，哈利特便以道路两边树与树之间的距离作为参照物。两棵树的间距并不长，但对于体弱的她来说仍很艰难。最开始是散步，后来是慢跑，刚开始是一棵树、两棵树、三棵树……后来是一公里、两公里、三公里。一年下来，她真的把365天不间断训练坚持下来了，而且身体康复状况也比医生预计的好上许多。
让跑步变成习惯
此后，哈利特将跑步变成了自己的生活习惯。如果天气条件允许，每天早晨或傍晚，她都会跑上5公里。偶尔哪天没有跑步，她便会感觉生活中缺少了什么。
哈利特的哥哥在2014年2月死于淋巴癌，之前也有家族成员死于癌症，似乎他们整个家族都笼罩在癌症的巨大阴影之下。医生认为哈利特之所以能够从癌症的虎口中死里逃生，与她常年坚持运动有着密不可分的关系。
跑步是一种最常见的运动健身方法，它没有速度和距离的要求，简便易行，而且还是提高人体免疫力的首选运动。慢跑时人会吸入比平常多几倍甚至几十倍的氧气，会使各大脏器更好地运转。而研究显示，人体如果长时间不锻炼，在缺氧状态下癌细胞会异常活跃，从而诱发癌症。对哈利特来说，合理的锻炼和健康的心态是她成功击退病魔的钥匙。
长跑伴终生
在完成人生中第15个全程马拉松之后，哈利特也似乎开始服老，宣布将以“养老院的脚步节奏”完成今年的马拉松，并坚称这会是她人生中最后一个马拉松。但熟知哈利特的人听后都会嘿嘿一笑：“千万别信所谓的最后一次。”2010年她就曾在一次马拉松赛前发誓那是“最后一次”，可几年过去了，她还在一如既往地奔跑。
对哈利特而言，长跑是一项能让人心生愉悦的运动。当她像风一样越过公路和田野时，她似乎忘记了烦恼、忘记了疾病、忘记了喧嚣、忘记了生活中的一切凡尘琐事。身为钢琴演奏家的她在每次跑步时，甚至还会在脑子里同步浮现出演奏钢琴时的场景，这种音乐与运动合二为一的感觉让她获益匪浅。
哈利特不但跑步，还练习瑜伽，并在健身器械上做些拉伸运动。这位92岁高龄的癌症老人，有着70岁的精神头，60岁的干劲，40岁的理想与抱负。哈利特说只要身体条件允许，她会一直跑下去，用双腿跑出人生的奇迹。
据《特别健康》
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