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空甩手臂颈椎好
红花绿叶园
>《保健养生》
2016.01.25
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斜靠在沙发上看电视、在车上睡觉、长时间低头,这都会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态,诱发颈椎病。建议有以上不良习惯的人,平时不妨经常练习一下空手甩动胳膊,不仅可以促进血液循环,同时也是对肌肉的一种按摩,对预防颈椎病有一定的作用。
晓梦/文
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