空甩手臂颈椎好

斜靠在沙发上看电视、在车上睡觉、长时间低头，这都会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，诱发颈椎病。建议有以上不良习惯的人，平时不妨经常练习一下空手甩动胳膊，不仅可以促进血液循环，同时也是对肌肉的一种按摩，对预防颈椎病有一定的作用。

晓梦/文