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石家庄新闻网怕“老” 随着人体的衰老，膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变。另外，年龄增大，软骨中粘多糖的含量减少，基质丧失硫酸软骨素，韧性降低，容易遭到力学伤害而产生退行性变。
怕“冷” 对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，这主要与血液循环不畅有关。在夏天的空调房里，也要护好膝盖。
怕“损” 长期固定的工作姿势、不良的体态会损伤关节，导致关节痛。
怕“胖” 肥胖增加了关节的负荷，并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。肥胖者骨关节炎发病率是正常人群的2.63倍。
怕“勤” 关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而引发骨关节炎，导致关节痛。爬山、爬楼等运动对关节有伤害。吕丽娟/文
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