拍前胸提高肺功能

稿件来源：石家庄新闻网

前胸是人体阴精所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。

具体做法：以虚掌轻叩轻拍的方法来保健，将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍3～5下，停10秒左右，每天3～5分钟。

尹洋/文