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石家庄新闻网名人养生
电影演员杨在葆主演过《年轻的一代》、《从奴隶到将军》、《原野》等影视剧，曾三次获得“金鸡”、“百花”奖最佳男演员奖。
杨在葆今年81岁了，他认为自己依然年轻，笑称自己是“80后”大龄青年。平时，杨在葆爱吃五谷杂粮，爱吃新鲜蔬菜水果，也吃点荤菜。他说：“现在很多人都有高血压、高血脂、高血糖，我觉得这是吃出来的。吃饭七分饱，吃得清淡些，就可以避免这些疾病。如果觉得饱才停筷子，那就晚了，坏就坏在最后几口。我们要管住自己的嘴巴，学会口欲上的克制。”
杨在葆还喜欢阅读，各类书籍都看，他说：“我是位耄耋老人了，仍要不断地用脑，不断地刺激它，这样脑细胞才会减缓退化的进程。”
现在的杨在葆，对新事物和社会潮流依然保持敏锐，最大的感受是时间不够用，这都归功于他有一个好的身体。他说：“我从没有感觉到自己已经到了晚年，我躺在床上时，老在想什么时候能尽快天亮，我还有很多事要做呢。”新民/文
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