秋冬交替，

保暖、运动、规范用药

防卒中

稿件来源：石家庄新闻网

世界卒中日，医生支招脑卒中预防

指导专家 石家庄市第一医院神经内三科主任卢海丽

□本报记者 梁蕾

10月29日是第十一个“世界卒中日”，今年的宣传主题为“正视卒中，可防可治”。在此之际，医生提醒，目前恰逢秋冬交替季节，天气转寒，正是脑卒中疾病的高发季节，因此在这一时期一定要注重自我保健，从生活起居、饮食、运动及用药多方面进行预防，避免脑卒中的发生。

秋冬季节脑卒中高发

“秋冬季节气温下降，正是脑卒中的高发季节，近期前来就诊的脑血管病患者也较前段气温温和时增加了百分之二十左右，且以中老年人为主。” 石家庄市第一医院神经内三科主任卢海丽指出，究其原因主要是在秋冬季节交接时，气流、气温变化较大，冷暖不定，且日趋寒冷。当人体受寒冷刺激后，周围血管处于收缩状态，导致血压升高，从而反射性地引起脑血管痉挛。

脑卒中，俗称中风，是指急性脑血管病。包括急性缺血性和出血性脑血管病，为神经内科常见病、多发病。尤其是中老年人的多发病。其发病率高，致残率高、复发率高、死亡率高，对人们的健康造成极大危害，给社会和家庭带来了巨大的经济负担。据介绍，第三次全国死亡原因调查显示，脑卒中已经代替恶性肿瘤和心血管病，成为导致我国居民死亡的第一位的疾病。而且，随着生活水平的提高，生活节奏的加快，体力活动的减少，脑卒中的发病有年轻化的趋势。

五点注意预防脑卒中

加倍注意高凝血的气象因子。0℃是高凝血的气象因子，在此气象条件下，心、脑血管病的发病率最高，因此应关注气温变化，及时增添衣服。

警惕小中风的早期表现，及早就医。脑卒中病人在发病数月和数日前，都有不同程度的小中风症状，比如语言不清、吞咽困难、视物模糊、半身麻木或无力、阵发性头晕、头痛等。要迅速去医院诊治，防止更严重的脑血管病发生。

饮食运动防病。例如适当多吃西红柿、洋葱、大葱、生姜之类蔬菜，以助于抗凝血和抗血栓；每天用1小时左右散步和做其他柔和运动，以利于通经活络和增强对气温变化的适应力；睡觉勿高枕，防止脑血流量减少、循环减慢而促发脑中风；要多饮水，最好于晨练、入睡前各喝一杯温开水，以稀释血液，保证血管相对畅通。

规范用药。有基础病，如高血压、糖尿病、冠心病、高血脂的老年人，一定要按时服药，及时监测，控制好血压、血糖、血脂等，并及时服用抗凝血类药，如阿司匹林、氯吡格雷等药，防止中风发作。

放置支架患者尤其注意防病。特别提醒颅内动脉或冠状动脉安放支架的患者，更要按时服药，定期复查，及时向医生咨询，防止卒中发生。