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石家庄新闻网落枕，想必很多人都遇到过，此时大家一般会去医院通过针灸、按摩等疗法来消除。其实，大多数患者不妨在家中就地取材，试着用一些简单的方法来缓解落枕带来的不适。其中，用米醋热敷就是一个不错的选择。因为米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解落枕带来的不适。
具体做法：取米醋300～500毫升，准备一块棉纱布（也可用纯棉质地的毛巾代替）。把棉纱布放入米醋中浸湿，然后平敷在颈部肌肉疼痛明显处；再将装有70℃～80℃热水的热水袋放在浸有米醋的棉纱布上，保持局部温热20～30分钟。热水的温度以局部皮肤感觉不烫为度，必要时可及时更换热水袋中的热水，以保持温度。热敷颈部的同时，可配合活动颈部，一般治疗1～2次，疼痛即可缓解。
庄乾竹/文
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