防过敏、睡好觉，四月养颜正当时

稿件来源：石家庄新闻网

春日护肤，敏感肌肤注意防过敏；保持充足睡眠，合理选用护肤品

“一年之计在于春”，护肤也不例外。春日虽然还没有夏季的灼灼阳光，但紫外线也开始变强，而且气候干燥多风，如果不注意皮肤护理，这些因素都会影响皮肤的美观及健康，甚至导致一些皮肤疾病的发生。对此，有关专家建议，春季不要忽视皮肤保养，尤其是敏感肌肤的朋友，更要注重自我防护，远离可能导致过敏的因素，合理选用适合自身的护肤品，并保持充足的睡眠、均衡的营养。

□本报记者 梁蕾

春季过敏性皮肤疾病多发

春季气候转暖，光线增强，北方天气干燥多风，不注意护理的话，皮肤很容易干涩或导致起痘、晒斑等问题，影响皮肤健康及美观。此外，随着春季万物复苏，室外各种昆虫多了起来，各种花儿也渐次开放，相应的一些皮肤病的发病率也会上升，白求恩国际和平医院皮肤科主任马玉昕指出，春季尤以过敏性皮肤病的发病较多见，如荨麻疹、过敏性皮炎、丘疹性荨麻疹、日光性皮炎或多形性日光疹等，在春季都比较常见。马玉昕主任表示，这些疾病大多是由于患者对花粉、光线、虫螨等产生变态反应导致的，发病时多有瘙痒症状，并有不同的皮疹出现，如风团、红斑、丘疹、鳞屑等。在这些过敏性皮肤病中，又以对花粉过敏及光线过敏的情况较多见。

敏感肌肤春季备好抗过敏药

由于春季过敏性皮肤疾病多发，因此皮肤有过敏倾向的朋友、特别是以往发生过过敏性皮肤病者，春季一定要做好防病保护。马玉昕主任建议，平素有过敏倾向的朋友在春季外出游玩踏青时最好能随身备上抗过敏药物（药物应咨询医生后，遵医嘱使用），一旦出现过敏症状，应及时服用药物控制病情。不过，由于部分朋友服用抗过敏药后会出现中枢抑制，从而导致瞌睡等症状发生，因此服用抗过敏药物后最好不要自己驾车，以免发生危险。此外，马玉昕主任也提醒，有过敏倾向的朋友最好到医院做过敏原检测，以避免接触可能导致过敏的因素。

过敏性皮肤病的发生，均为一定过敏原所诱发，一般情况下，只要脱离过敏原的环境后症状就会消失。马玉昕主任表示，对于较轻的过敏性皮炎仅使用外用药物治疗即可；若瘙痒等症状明显、甚至影响休息者，则宜服用抗过敏药；有条件的人最好做过敏原检测并做脱敏治疗。

对于一些朋友对于激素类药物使用的疑问，马玉昕主任表示，皮质类固醇激素类乳膏是较常用的外用抗炎抗过敏药，除面部外，一般的皮炎类的皮肤病均可使用此类药外用治疗，短时间使用并没有明显的副作用；较严重的过敏性皮肤病可短时间内服用皮质类固醇类药物以迅速控制症状，但无论外用还是内服，以及使用的时间、药量等，都应遵循医嘱，在医生指导下规范使用。

保养皮肤需睡好吃好护理好

春季是保养皮肤的关键时期，马玉昕主任建议日常护肤不仅要做好皮肤护理，还要注重饮食、睡眠，内外共同养护皮肤健康。

护理：对花粉过敏者最好不要到花丛或花开的地方中去，外出宜戴口罩，以防诱发过敏症状；对光线过敏者应在暴露部位的皮肤上涂用防晒霜，以免光敏反应发生。可根据自己的皮肤类型适当选用护肤品或化妆品保湿防晒，但应注意选择正规产品，护肤品或化妆品初次使用时宜先少量试用，未出现过敏症状后再继续使用。

饮食：合理饮食，在春季尽量少吃油腻辛辣之物，可在营养均衡的基础上适当多吃青菜瓜果等。

睡眠：睡眠是美容的良药，保持充足的睡眠可以减缓衰老，因此休息好对于皮肤的健康同样很重要。

“奇葩”护肤法别轻信

眼下网络上有不少关于护肤的说法，其中不少属于较“奇葩”的，比如用痔疮膏治青春痘或黑眼圈、蜗牛美容、拍打美容等等，对此，马玉昕主任表示许多所谓的护肤美容方法并未经医学证实，甚至只是想当然，因此最好不要随意使用，以免反受其害。例如“经常使用面膜补水”，首先应找皮肤科医生咨询或做相应的皮肤检测，明确自己的面部皮肤缺不缺水再决定使用与否；而且一般来说正常人的皮肤屏障功能强大，并不需要额外补水。再比如痔疮膏只是用来治疗痔疮的，而青春痘或黑眼圈都应该根据不同病情用药治疗，即使诊断相同，因为存在个体差异用药也不尽同。建议有类似疾病或疑问时，一定要找专科医生诊治，切不可道听途说或凭想当然用药。