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石家庄新闻网贫血可以发生于许多疾病，由于生成红细胞原料缺乏导致的营养性贫血是常见的类型，老年人往往更容易发生营养性贫血，主要有以下原因：
1.膳食结构不合理。由于老年人往往患有各种慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，因此在日常饮食中往往刻意限制某一类食物的摄入，特别是动物性食物的摄入过少；或者由于老年人牙齿松动或脱落，咀嚼功能衰退；过久烹饪食物导致叶酸破坏过多等。都是导致营养性贫血发生的常见原因。
2.造血原料吸收利用率降低。营养物质需要通过食物在口腔中的充分咀嚼、胃中的充分消化得以吸收，而各种营养物质的吸收也需要合适的胃肠道环境，例如酸性环境和还原剂有利于铁的吸收，而碱性环境和氧化剂则不利于铁的吸收。老年人的咀嚼功能往往有不同程度的退化，影响了食物的充分消化；许多老年人由于患有消化系统疾病，长期服用抗酸药物，或者本身胃酸分泌减少，妨碍了铁的吸收；部分老年人有长期饮浓茶的习惯，茶中含有的一些物质也会妨碍铁在胃肠道中的吸收。
为了预防营养性贫血的发生，老年人应尽量做到劳逸结合，不过分节制饮食，膳食种类丰富，避免偏食，同时避免饭后立即饮茶，摄入适量水果蔬菜。
当老年人出现头晕、乏力、心慌、面色苍白等症状，应及时去医院就诊，明确是否存在贫血及导致贫血的原因。如果排除其他疾病并明确诊断为营养性贫血，应在医生指导下服药治疗。
孙婉玲/文
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