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石家庄新闻网丰隆穴
典型症状：应酬多，尤其是春节期间，大酒大肉吃喝不止。小肚腩越来越大，常常感到胸口闷，痰也很多，大冷天也容易出汗。
调理推荐：山药冬瓜汤 + 按揉丰隆穴
过食肥甘，体内痰湿凝聚，表现出来就是胸闷痰多，有的还面色黄胖，眼泡浮肿。
这种情况下，除了注意多休息、少吃甘肥的食物外，还要多做户外运动。饮食调养推荐用山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克，先炒一下，再放适量水，慢火煲半个小时，加入调味品即可。
中医认为，丰隆穴是化痰的强穴，痰多的人可常揉按此穴。
取穴方法是，从小腿外侧找到膝眼和外踝两个点，连成一条线，取线上中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸(约两指宽度)，和刚才的中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按揉3~5分钟即可。
周泉/文
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