吸入PM2.5最伤肺 按摩4穴位启动养肺护肺机制

来源：爱秀美原创文章2016-03-15 15:21:18编辑：蓝格子

【导读】：随着现代产业的快速发展，人们的生活质量都在稳步提高的同时也带来了环境危机。环境污染已经成为我国的重要问题，这意味着会影响人的呼吸道健康。不妨学下穴位按摩法来防范呼吸危机。

　　研究表示，吸入的细悬浮微粒会影响肺部换气，使肺功能下降，促发咳嗽、气喘、诱发慢性发炎，使身体抵抗力变差，容易感染。

　　【按摩4穴位　启动防护机制】

　　1.掐列缺穴

　　位于两手虎口交叉，手腕伸直，手腕侧面，食指所到之处。列缺穴是手太阴肺经的络穴，肺主皮毛，司一身之表。刺激列缺穴，可宣肺利气、疏风解毒，治疗咳嗽、气喘，也能治疗喉咙干痛、痒、声音嘶哑、慢性咽炎等症状。

　　2.揉照海穴

　　位于足内侧、内踝尖下方凹陷处。照海穴是八脉交会穴，通阴蹻。能清咽利喉，缓解被空气污染伤害的咽喉乾燥。