37整脊的基本功练习
脊柱是人的支撑组织和保护组织，在人的生理活动过程中具有极其重要的作用，当脊柱出现问题时就会影响的全身各个器官和脏器的功能。
面对这样一个极其重要的这组织结构，我们在给病人做整脊时就应该具有扎实的功底，而绝不是有两只手就可以为人整脊的。
整脊基本功
总要求：气势如泰山压顶 力度如按鸿毛入水
也就是要求整脊师自己要练出一百成的力度，然后在使用时用其中的十成。使得这十成力在背后的九十成力做后盾的基础上可以发挥的淋漓尽致、得心应手。
一、插绿豆
插绿豆是练习气势的主要基本功，同时还可以养手，增强手的敏感性。
二、捏哑铃
练习按摩手的对掌力
三、托哑铃
练习按摩手的上托力
四、气势练习
练习感觉手的敏感度，和气势到位时的，力感和手感。
五、压西瓜皮
练习整脊的方法和技巧同时练习感觉手的敏感度。
事实上不仅仅是整脊要有深厚的基本功，就是做任何事情都是要有深厚的基本功。尤其是按摩，是在给人治病服务就更应该有扎实的基本功。
一句话：要想学好整脊技术，先要练好基本功。
在临床上整脊手法的应用往往都会显出其神效的，许多人在问我，整脊手法好学吗？
在教学过程中也发现整脊手法最简单也是最难学的。
在教学中我最常说的一句话是：
用最简单的方法，直接作用于病患部位，解除病人的痛苦。
在整脊手法中什么是最简单的方法,可以分两部分来讲。
一、大错位复位手法
所谓大错位值得是，脊柱椎体刚刚形成的错位，错位的关节突关节周围的软组织尚未形成保护性硬环，复位时“响声”大。或者是长期的不良习惯导致的脊柱椎体关节突关节的多个“多米诺骨牌”式错位，复位时可以听到“多米诺骨牌”式的串响。
手法：1、轻带 双手掌叠压在发生微小错位的椎体上，顺时针向下（脚的方向）轻带椎体。
2、压 接轻带力度不松，缓缓垂直向下（腹部的方向）压错位的椎体。
3、送接压，力度不松，缓缓将压开的椎体向上（头的方向）送，在送的过程中会发生一系列的复位响声，类似于“多米诺骨牌”到下时的串响。
带、压、送是一个手法的三个过程。要求操作时力度由轻到重中间过程没有松劲。拒绝闪动力，拒绝暴力，拒绝顿力。
二、小错位位复位手法
小错位指的是错位发生时间长，关节突关节周围软组织已经形成保护性的硬环，复位时关节突要通过软组织硬环，形成复位时的闷响。软组织的保护性硬环的软硬程度决定了复位时响的程度，软的时候可以没有响。
手法：感觉手的食指、中指放在偏歪的棘突两侧，调整好微旋的方向（左偏右旋。右偏左旋）。发力手压在感觉手的第二指节上，下压气势传达力度到错位的椎体，保持住力度不变，这个力度是整体力度的30%。一旦感觉到气势已经传到了整个的椎体时，瞬间用力直下，这个力度是整体力度的70%，要在瞬间发出。整个操作一起哈成没有间断，拒绝闪动力，拒绝暴力，拒绝顿力。
大医至简，不要因为简单而不认真做。
今日有幸和三位同学一起与世外高人共同探讨整脊手法，其中最关键的手法---脊柱椎体微小错位的纠正手法。
一、整脊时脊柱椎体的变化
高人：“点动”
分析：脊柱椎体在发生微小错位时，涉及变化的部位是关节突关节。正常情况下每一个椎体在脊柱中与上下椎体相互连接就是靠这四个关节来实现的。当外界因素不良习惯等造成这个椎体发生了微小错位时，这四个关节就会发生相应的改变，在这四个“点”上发生不同程度、方向的位移。
既然其改变的发生在“点”上，那么整脊时恢复的就是点位上正常结构。“点动”就应该指的是在错位的椎体的关节突关节的点上，由异常恢复至正常的过程。
在分析过程中世外高人表示分析的正确。
二、整脊手法
高人：“左旋、直落、点动”
分析：“左旋”：在实际操作时虽然自己感觉是用的垂直向下的力，而实质上当感觉手感受到微小错位椎体棘突的偏歪时，手指很自然的向左旋，意图恢复向右偏歪的椎体。只是这样的左旋角度微乎其微非常小，施术者自己都没有感觉到而已。如果棘突是偏向左侧时就因该是“右旋”。这些年教学过程中之所以成为难点，这应该是一个主要因素。“零角度”不可能整脊。
“直落”：用力方向
“点动”：除了上述分析点动外，整脊时着力点发生点动。也就是我们的感觉手会感觉到手下的棘突在动。
在分析过程中世外高人表示分析的正确。
三、“三七”
春节前与高人对话时至今天一直都在想着“三七”，也没有搞清楚其中的意义。
今天在实际操作时高人再次提出“三七”。
分析：“三”瞄准“七”勾扳机。
三分气势，七分力（瞬间）
过去一直以为力度不大，是因为在操作时发力是瞬间的事，以至于操作者自己都没有感觉到用多大的力而导致了一点点力的结论。这也是在既往教学中的难点之一。
在分析过程中世外高人表示分析的正确。
四、状态
高人亲自为同学师范该手法，其状态可以用“气定神闲，若有若无，似按非按”来形容。真是妙不可言。
再次感谢世外高人。
此文是整理曹龙老师整脊的相关资料
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