麦冬莲心饮

【材料】莲心3克，麦冬5 克，枣仁5克。

   将麦冬洗净，晒干，与莲心同人杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。

【功用】滋阴降火，宁心安神。适用于心肾不交型失眠症。

【吃法】代茶，频频饮用，一般可冲泡3 一5 次。