最近，很多感染新冠病毒的人发现，继发烧、咽痛后最恼人的问题出现了——咳咳咳，不停的咳嗽，尤其是到了晚上更严重，非常影响睡眠。
久咳不愈除了对症用药外，我们更需要润肺、清肺。肺主一身之气，肺功能不好，一身疾病找上门。
麦冬是“天然的润肺药”，《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，我们在饮茶时加上麦冬，可以帮我们止咳，如果再搭配一些食材和水果，可以让滋阴润肺止咳的效果翻倍！
麦冬是“天然的润肺药”
中医认为，咳嗽是六淫之邪侵袭肺系，或脏腑功能失调所致。有声无痰称为咳，有痰无声称为嗽，有声有痰称为咳嗽。想要止咳，清肺、润肺是关键。
麦冬被《神农本草经》列为养阴润肺的上品，是“天然的润肺药”。
麦冬，性微寒、味微苦、甘，归心经、肺经和胃经，具有养阴生津、清心润肺的作用。常用于治疗干咳、咽痛、内热口渴、心烦失眠、大肠干燥和便秘等。
从麦冬的归经我们开看看它具体的功效：
1.肺经
麦冬归肺经，具有清心润肺的作用。可以用于治疗肺阴虚的咳嗽，表现为干咳无痰、嗓子发干、口干等症状。也可以用于治疗肺燥的咳嗽，表现为咳嗽痰少，喉中声哑等症状。
2.心经
麦冬归心经，临床上也用于治疗与心脏相关的疾病。现代医学研究证明，麦冬有强心和心肌保护作用，能起到保护心脏的功效。麦冬含有多种甾体皂苷、豆固醇、β-谷固醇、麦冬多糖、黄酮类等多种有效成分，能够增强心肌收缩能力，提高机体耐缺氧能力，改善心肌收缩能力和抗心律失常。
3.胃经
麦冬具有清胃热的作用，胃热表现为口舌生疮、舌苔厚腻等。食用麦冬能让胃四周的脉络气血重新流畅起来。
中医认为，任何事物一定有正反两个方面。麦冬性味微寒，肺胃虚寒表现为胃喜热，怕凉的人不适合食用麦冬。
麦冬这样搭配，止咳效果翻倍
1.麦冬+胖大海，润肺效果1+1>2
胖大海具有清肺润喉的作用，很多人喜欢泡一颗胖大海来缓解咽喉的不适。我们可以在泡胖大海的同时加5克麦冬，润肺的效果会大大提升！
麦冬+胖大海代茶饮
【用料】麦冬5克，胖大海1枚
【做法】取麦冬和胖大海，用清水冲洗干净后，泡水当茶饮用，每日1剂
【功效】麦冬跟胖大海泡水喝，可以治疗咽炎、咽痛和咽部不适等。
2.麦冬+石斛，缓解口干效果1+1>2
麦冬具有养阴生津的作用，再加上生津止渴的石斛所组成的代茶饮，缓解口干咽燥的效果大大提升！
麦冬+石斛代茶饮
【用料】麦冬10克，石斛6克，绿茶3克。
【做法】将麦冬、石斛同研成粉末，与绿茶一起放人大杯中，用滚水冲泡，加盖焖10分钟即成。当茶频频饮用，一般可冲泡3～5次。
【功效】麦冬石斛代茶饮可以缓解口干咽燥的症状。
3.麦冬+桑叶，化痰止咳效果1+1>2
滋阴润肺的麦冬可以用来治疗咳嗽，这时候再加上具有化痰功效的桑叶组成代茶饮，化痰止咳效果大大提升！
麦冬+桑叶代茶饮
【用料】麦冬9克、桑叶9克、贝母9克
【做法】川贝母捣烂，与麦冬，霜桑叶同放入茶杯中，用沸水冲泡20分钟。
【功效】麦冬桑叶茶具有滋阴清热、化痰止咳的作用。
生津止咳可以吃这种“果”
反复咳嗽，让我们的喉咙也非常难受，很多人感染新冠后咽痛还没好，咳嗽又不止，怎么办？除了麦冬，我们也可以日常吃乌梅。
乌梅被称为天然的“润嗓剂”，可以缓解嗓子不适的症状！
中医认为，乌梅的性味是偏酸、涩，归肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺止咳，涩肠止泻，生津止渴的功效，临床常配半夏、杏仁等一同使用治疗咳嗽。
玫瑰乌梅菊花茶
【食材】玫瑰花3g、菊花3g、乌梅3g、冰糖和水适量。
【做法】 将材料备好后，先用热水简单冲洗乌梅，所有食材再用开水冲泡。
酸梅排骨
【食材】排骨400g，酸梅150克（约4两），黄糖3汤匙，老抽、生抽、姜汁酒各1汤匙。
【做法】 排骨切成块，洗净以后剁成段状，在炒锅中放油加热后放入葱姜炒香，随后把排骨入锅翻炒，加入准备好的生抽等调味料，随后加入酸梅和适量清水一起炖煮，等排骨肉软烂后用大火收汁，即可完成。
联系客服
