中华医学之国宝—揉肚子保健法

每天在睡觉前用双手围绕肚脐四周顺时针揉36圈，逆时针揉36圈，然后再按摩肚脐上下四指、左右三指处的四个穴位即可，坚持持久一定会收到很好的保健效果。此法简单易行不妨一试。