中国人有一句话说，家有一老，如有一宝。大部份人都会把老人家当宝，但是从老人家的角度怎样看自己呢？每个人都会有退休，都有待在家里的时候，他们是怎样看自己？他们最需要的又是什么？今天我们动感香港就来讨论这个话题。
黎：香港基督教女青年会耆年部单位负责人黎玉洁小姐
洪：洪建威
洪：在不同的城市里都有很多人觉得老年人是社会上的瑰宝，但是怎样令老年人的退休生活过得好一点呢？这个就是每个城市想办法的事情，今天洪建威的动感香港请到香港基督教女青年会耆年部单位负责人黎玉洁小姐。你好。
黎：你好。
洪：我知道你们机构最近做了一个研究就是关于一些退休或即将退休的准老年人的。那个老年人的研究是怎样的？
黎：我们在今年三月四做了一个长者理想退休生活及服务需求调查，结果发现45-59岁的受访者他们基本满意自己的生活，他们也觉得有成功老化的方法，他们最希望的十项项目是：健康、生活支援、自助性等等。关于健康，他们认为身体健康、能够自己照顾自己、没有慢性病、记性好都重要。关于生活支援，他们认为生活费够用，有家人亲友关心，每天感到很愉快、有老伴。而关于自助性，就是认为能够做家事，能够帮助家人亲友。在这个调查发现，他们认为最重要的三个项目是体健康、有老伴、可以自己照顾自己、有能力帮助别人、生活费够用等。总括来讲他们认为健康、有自助性、生活支援是最重要的。
洪：其实你刚才所讲的都是很日常生活的东西，就是每个人在生活上都需要这些东西，比如生活上的支援、有同伴等。但老年人退休很他们面对最大的问题又是什么？
黎：他们觉得退休后生活很孤单，不知道怎样打发时间，不知道做什么好，又发觉以前有很多朋友，现在没有，而且他们觉得经济上要靠子女，觉得很不习惯。
洪：刚才你提到经济的问题，以前我们有退休金，现在又有强积金，老人家看经济上的援助是否足够？
黎：这个很难说，我们在研究中没有提到这个问题。或者可以说说我们在九至十月有个聚焦小组，里面就提到因经济影响，他们对自己的生活也挺担心的。
洪：有很多人觉得退休后身体很上病痛会突然出现，在这个研究报告中有没有反映出来。
黎：对啊，聚焦小组里也有表示他们有病痛走出来，他们发现在以前工作的时候，没有生那么多病，另外可能因为时间多了，所以病也走出来了。
洪：就好像一个人工作几十年以后身体已适应工作的节奏，退休后就像要机器停突然停下来。你们也讲到一个长者退休，反而是想做一些事情如做义工、兼职。就好像一个半退休状态是不是更好？
黎：对啊，一些受访者也认为如果有机会，他们也希望做一些工作，不过不希望是全职，因为这太辛苦了，他们也希望有些半职的工作，如义工。在我们的调查里面，他们希望将来如果有一些专为他们而设的退休中心，他们也希望多一些义务工作，还有一些帮他们了解健康知识的课程和活动。他们也希望读书，增加他们的知识、参加一些兴趣班等。
洪：好像老人家要出来工作的话，退休的老人家可以做一些怎样的兼职？
黎：我们香港基督教女青年会有一个长者持续中心也办了一些课程，如我们有一些师训老师给一些准长者，因为他们的经验丰富，要他们退休就太可惜了，所以我们培训他们成为老师，到另一些中心当老师。一方面他们可以善用自己的时间，也可以让他们有尊严地丰富生活。
洪：一般来说社会上对长者支援是否足够？
黎：支援如果可以更多就更好。我们也提议政府使老人中心可以有现代化工程令长者中心可以更加配合长者的需要，因为很多长者中心没有资源装修。在我们的访问里受访者又表示，这是他们不参加、不去老人中心的其中一个原因，所以环境是有很大影响。所以我们希望政府可以多些支援。
洪：我知道香港对老年人的服务在很久以前就开始，在十多二十年前就已经有老人中心，里面提供的有健身体操、卡拉OK、简单器材、旅行观光等活动，随着社会改变，在硬件和软年上是否也有调整？
黎：确实，在我们的研究也发现，很多长者的教育水平提高了，他们的要求也提高了，所以他们都喜欢一些活动如交流团、不断学习令自己追上社会，还有对健康也增加了要求，长者也需要跟大学扣紧的课程，让他们的教育水平更进一步。
洪：就是在退休前好好想想退休后过什么生活，好好准备，退休生活就会过得很愉快对不对？
黎：对
长者问题，很多国家很多地区都会遇到。究竟怎样可以令很多在年青付出努力的长者有个安享晚年的情况？其实将心比心，就会明白我们的努力不止帮助别人，也是帮自己的将来。我们先讨论到这里，我们下次再会。
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