1.头皮屑过多的人,应避免过度用力梳头,也忌用手过度抓挠,应为过度用力的刺激头皮会使贴在头皮上的一部分鳞片剥落,露出伤口而滋生细菌,形成头皮屑的恶性循环。
2.头皮屑过多应注意饮食,尽量减少食用过量的糖、淀粉和脂肪。可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鱼类。
3.要经常洗头,保持头皮与头发的清洁。有许多治疗头皮屑的药膏、药水、药粉都很有效,还有不少去头屑的专用洗发剂,或者在洗发时往水中加入一勺杀菌剂或醋也很有效。
4.焦躁不安也会是头皮屑增多,因此经常保持愉悦的精神状态,也可减少头皮屑的增多!
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